前よりパワーUPしてるかどうかは?(笑)ですが、個人的に気になった人、物、事、あとは日々のことを気が向いた時に、気の向くままに書いてます、 基本的には何でも有りの超個人的独断と偏見日記ってことで(笑)
2017/03«│ 2017/04| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 »2017/05
文字色の変化のON/OFFが出来ます。文字サイズ文字サイズ:大文字サイズ:中文字サイズ:小
09:45:51
8月も最後で、今日で終わりですね・・・
まだまだ毎日暑い日が続いております
皆様も体調などにお気をつけください。
前々回の記事から読んでくださってる方は今自分の状況が
かなり厳しいことだとわかってもらえてると思いますが
そんな中でも少しでも気分転換するために先日是に参加してきました

千曲川ロードレース1
「第32回千曲川ロードレース」
昨年も出ましたが、これがこれから秋冬のマラソンシーズンにかけての
自分としては最初のレース
今回は昨年よりも1ヶ月遅れ
気温も30度近い晴天の中行われかなりしんどかったです
千曲川ロードレース2
朝8時スタートでしたが気温はすでに28度超えてました
スタートしてしばらくはなんだか個人的にペース速いなあと思ってたら
1kmあたり4分20秒というこのままだと10km42~43分ペース
早すぎです(笑)気温が高いせいか体がすでに温まっていて
軽く感じたんでしょうか、5kmで22分・・・個人的には超ハイペース
そして気温も高くなってきて、おそらく体感的には30度超えてたと思います
日差しもきつく日陰が無いので
6kmあたりからやはりきました・・・
その後は全然だめで、km6分近くまで落ち結果・・・
なんとか最後まで走りきれましたが、記録は
52分という平凡なもの
千曲川ロードレース4
参加賞のTシャツです
そして記録は
千曲川ロードレース3
ただ去年よりは参加人数が100人くらい増えてるのに順位が
10人以上あがってるのでみな暑さにやられたのかなと・・・
この後、参加者に配られる地元の温泉の券を利用して
温泉で汗流し、10時前には長野を出て、
午後13時には東京に戻ってきて、16時から仕事してました
結構ハードな日程でした(苦笑)
次は10月21日の千葉アクアラインマラソンまでないので
しっかりフルマラソンまずは記録ではなく時間内に走りきれるように
トレーニングしたいと思います。

そして昨日30日
お蔭様で
結婚記念日1
結婚記念日3
結婚記念日でした、12周年で13年目に入ります。
いろいろ仕事やその他の面でありますが
こういうことで少しは気分転換しないと
またリフレッシュして、
いろいろ臨みたいと思います。

ツイッターやってます
良かったらフォローしてくださいね♪

lastman016をフォローしましょう

注:
ご自分のブログでコメントにレスされない方
こちらも、レスはいたしませんのでご了承ください
そして、一人一人にレスされない方、まとめて総レスされる方も
こちらもそれなりのレスしかいたしません。
また、ご自分のコメント欄でのレスをこちらのコメント欄で
されるのはお断り申し上げます。
自分はそれは非常に失礼なことと考えておりますので。
どうかよろしくお願いいたします。

*クリック解析しております。
人気ブログランキングへ
↑1日1クリックしてやっておくんなまし
人気blogランキングへ←ぜひこちらも1日1クリックおねがいします
blogram投票ボタン
いろいろなブログランキングに参加しております、
応援ポチッ!と1日1クリックしてやってください。
*クリック解析しております。

おきてがみ


QLOOKアクセス解析
スポンサーサイト

コメント
おはよ~ございます
結婚記念日、おめでと~ございます^^
13年目ですかぁ。ほんと、いろいろあっても、家族に癒されたり、笑顔をもらったりですよね。
それに、いろいろあってもロードレース!さすが、サイドバックさん!私も、いろいろあっても、釣りに行ったり、ボーリングに通ったり(笑)。今そんなことしてる場合?って他人から見れば思われるような状況でも、だからこそなんか別のとこに集中して気分を変えたくなります(笑)かえってそれをしないと、ずーーーーっといろんなことに引きずられそうで・・・

よろこ│URL│2012/08/31(Fri)10:17:47│ 編集
>よろこさん
こんにちは
いつも、どうもありがとうございます♪

そうなんですよ
家族の笑顔は何よりの活力源だと思ってます。
また、個人差こそあれ、気分転換というものは
とても大切なものだと感じてます。
引きずることはないですが、そのことばかりに気を取られてると
思わぬ落とし穴に入りそうだと・・・

またよろしくお願いいたします♪

スーパーサイドバック│URL│2012/08/31(Fri)10:48:48│ 編集
No title
スーパーサイドバックさん、こんばんは(^_^)v

千曲川ロードレース、お疲れ様でした。
30℃近い気温でのマラソンは厳しいものだったでしょうね。
その中で1時間を切っているのですから立派ですよ~(^ω^)
次回のアクアラインマラソンも楽しんでください。

そして結婚記念日おめでとうございます。
色々ある時こそ家族って何よりも支えになりますよね。
この先、15年、20年とずっと素敵な家族でいて下さいね~(≧▽≦)

ティーグ│URL│2012/08/31(Fri)19:48:40│ 編集
No title
結婚12周年おめでとうございます!!
これからも末長くお幸せに…

きっちゃん♪│URL│2012/08/31(Fri)21:51:50│ 編集
>ティーグさん
おはようございます
いつも、どうもありがとうございます♪

御気使い感謝いたします♪
昨年、足立区の荒川沿い走る大会では
30度越えで55分でしたので、
少しはよくなったのかなと(笑)
アクアラインはまず時間内に完走できるかどうか?
です(笑)

ご祝辞どうもありがとうございました♪
そうなるように頑張りたいと思います。

スーパーサイドバック│URL│2012/09/01(Sat)05:21:41│ 編集
>きっちゃんさん
おはようございます
いつも、どうもありがとうございます♪

ご祝辞どうもありがとうございました♪
またよろしくお願いいたします♪

スーパーサイドバック│URL│2012/09/01(Sat)05:22:21│ 編集
No title
おはようございます!
いつも誠に有り難うございます♪

千曲川ロードレース、大変お疲れ様でした。
炎天下の中、さぞ過酷なレースになったことだと思います。

それとご結婚12周年おめでとうございます。
うちも5月でちょうど12周年を迎えましたが、今年が結婚した年の干支辰になっていたのだと思うと本当にあっという間だと感じますね。

これからの一年スーパーサイドバックさんとご家族にとりまして、素晴らしい年になりますようお祈り致します!

またよろしくお願い致します♪

ワーキングアント│URL│2012/09/01(Sat)09:31:59│ 編集
No title
こんばんは^^

暑い中のロードレース、お疲れサマでした
その後、仕事というのも凄いですね!

結婚12周年、おめでとうございます ♪
あっと言う間に10年経って
気づいたら、私は21年・・・
銀婚式まで4年弱です^^;
子供達が生まれてから
月日が経つのが早い感じがします
これからも、末永く
Happy でありますように・・・☆


*cranberry*│URL│2012/09/01(Sat)10:12:18│ 編集
>ワーキングアントさん
こんにちは
いつもどうもありがとうございます♪

お気使い感謝です♪
そして
ご祝辞どうもありがとうございました♪

お蔭様で何とか12年もちました(笑)
あっという間ですが
まだまだお互いこれからも長くなるように!

またよろしくお願いいたします♪

スーパーサイドバック│URL│2012/09/01(Sat)10:25:44│ 編集
>*cranberry*さん
こんにちは
いつもどうもありがとうございます♪

お気使い感謝です♪
毎日仕事前の朝走ってる距離なんで
それほどでもないです(笑)

ご祝辞どうもありがとうございました♪
21年ですがそれまでもつようにがんばります(笑)

またよろしくお願いいたします♪

スーパーサイドバック│URL│2012/09/01(Sat)10:32:31│ 編集
こんにちは。いつもありがとうございます。

暑い中マラソンお疲れ様でした。シーズンに向けて前に進んでいけると良いですね。

そして結婚記念日ですか!おめでとうございます!
辛い時や大変なとき家族の笑顔はとても癒されるし大切にしたいと思います。これからも夫婦で、ご家族で素敵な思い出を作ってくださいね(^_-)

ジス│URL│2012/09/01(Sat)14:40:40│ 編集
No title
ご結婚12周年おめでとうございます!!
ご家族で大切な記念日をお祝いできて何よりでしたね。
これからもずっとお幸せに☆

そしてロードレースお疲れ様でした。
この猛暑の中走るのは相当厳しそうですね。
さらにその後温泉に入っただけで東京にとんぼ帰りでお仕事へ、とは本当に頭が下がります。

その根性で次のフルマラソンへ向けてのトレーニング頑張ってくださいね!

のびきよ│URL│2012/09/01(Sat)16:40:52│ 編集
おめでとうございます!
いつもありがとうございます!
そして、結婚記念日おめでとうございます♪
男性は記念日を忘れがちと聞きますが、大丈夫でしたか(笑)
うちは夫婦ですっかり忘れてたことがあります(^^;
そして、マラソンのあとに戻って仕事とは・・・!
なんともすごい体力!
お疲れ様です。
次のレースも頑張ってくださいね☆
また遊びに来ます^^

マコ│URL│2012/09/01(Sat)20:23:22│ 編集
>ジスさん
こんばんは
いつも、どうもありがとうございます♪

御気使い感謝いたします♪

また
ご祝辞どうもありがとうございました♪
おかげさまでなんとかこう迎えることができました
そして家族で祝えたのも何よりだと思います。
やはり家族はかけがえの無いものですね♪

またよろしくお願いいたします♪

スーパーサイドバック│URL│2012/09/01(Sat)21:34:21│ 編集
>のびきよさん
こんばんは
いつも、どうもありがとうございます♪

ご祝辞どうもありがとうございました♪
おかげさまでなんとかこう、迎えることが出来
家族で祝うことが出来ました。
頑張って前向きにいきたいと思います。

いえいえ、普段も10kmだと朝ランの範囲内ですので
仕事行く前に良く走ります
まだ短い方ですよ(笑)

御気使い感謝いたします♪

またよろしくお願いいたします♪

スーパーサイドバック│URL│2012/09/01(Sat)21:36:37│ 編集
>マコさん
こんばんは
いつも、どうもありがとうございます♪

ご祝辞どうもありがとうございました♪
毎年ブログで書いておりますが
忘れたことは無いですね(笑)
うちでは夫婦ともにこういうイベントごとを非常に大切に思ってますので

御気使い感謝いたします♪
ですが
10kmは毎日仕事前に朝ランニングする距離で短い方ですので
大丈夫です、さすがにフルだときついと思いますが
ハーフまでなら普通に帰ってきて仕事したり
子供と遊んだりしてます(笑)

またよろしくお願いいたします♪

スーパーサイドバック│URL│2012/09/01(Sat)21:39:08│ 編集
No title
こんばんは。
ご結婚12周年おめでとうございます。(^^)
30度近い気温でのマラソンもご苦労様でした。
いろいろありますが、普段と同じ生活ペースをこなす事は大切ですね。
お互い頑張りましょう。

│URL│2012/09/02(Sun)00:42:40│ 編集
No title
結婚12周年おめでとうございます。
大変な時期ですがそいいうお祝い事は大切ですよね。

今のドラマの仕事もその会社との契約なんですか?
だとしたらこれからもなんのために働くのかわからなくなり
モチベーションも下がっちゃいますよね。

三ヶ月の半分の給料で100万ってのは年収にしたらかなり高額ですよね。
ただこういうことがあると考えると
僕らサラリーマンとフリーの方はどっちがいいのか?

ただカメラ機材の性能の向上によるプロの技術の需要性がうすれてってありましたが
その上で素人との差別化するなにかをもっているのが
プロたるものじゃないでしょうか?
生意気なこと言ってすみません。

がんばって働いた分を取り返してください!

ヤマモト│URL│2012/09/02(Sun)01:05:41│ 編集
> さん
こんばんは
どちらかわかりませんが
コメントありがとうございました。(笑)


スーパーサイドバック│URL│2012/09/02(Sun)05:32:04│ 編集
>ヤマモトさん
おはようございます
はじめましてですよね(苦笑)

ご祝辞どうもありがとうございました♪

仕事の契約の話に関してはここでは詳細は伏せておきますが
違います

給料が高給ですか?
普通の会社員と違って、そこから様々なものを支払います
税金、会社では半額負担してくれる保険や年金は個人なので
全額、
また消耗材料や交通費など会社では請求できますが
自分はギャラから支払です
実際それらを引いた手取りではないのでw
それでも高給とおっしゃるなら、それは価値観の違いでしょう
それに会社員ではないので休日もほぼ皆無ですしね(苦笑)

差別化がプロ?
その通りでしょうが、需要と供給のバランスが崩れ
絶対数の減少では対応できないですね(苦笑)
また差別化を図るにしてもデフレスパイラルろ機材性能の向上による
仕事単価の減少はどうすることも出来ません
これも時代の流れですね

もう少し算数と社会科を(爆)

御気使い感謝いたします♪

またよろしくお願いいたします♪ww

スーパーサイドバック│URL│2012/09/02(Sun)05:41:22│ 編集
いつもありがとうございます☆
○ほりっち○と申します☆
あしあっとから訪問しました。
素敵なブログですね(*^▽^*)
いつもご訪問、ぐってなどありがとうございます☆
嬉しいですo(〃^▽^〃)o
ランキング応援していきますね♪
また伺います♪

○ほりっち○│URL│2012/09/02(Sun)08:05:34│ 編集
No title
おはようございます。

ご結婚12周年の記念日、
おめでとうございます。

千曲川は、暑くて大変だったようですね。
そんな中、
参加人数が増えているにもかかわらず
順位が前回よりアップしたとは立派なもの、
おつかれさまでした。

次のフルマラソンも頑張ってください。

茶々│URL│2012/09/02(Sun)09:37:02│ 編集
こんばんは(^^)
ご結婚記念日、おめでとうございます(^^)
前回とその前の記事も読ませていただきました。
大変な時期であるからこそ、ご家族の笑顔に癒され、
大切さを感じるのでしょうね。
これからも、素敵なご家族でいて下さいね^^

そして、千曲川ロードレース、お疲れ様でした。
スーパーサイドバックさんが、暑さの中、日々努力をされていたので
それが、結果としてあらわれたのでしょうね^^
次回のレースも頑張ってくださいね(^^)

りい子☆│URL│2012/09/02(Sun)20:33:48│ 編集
No title
ご結婚12周年おめでとうございます。

暑いさなかの千曲川ロードレース完走もまた、合わせておめでとうございます。
慌ただしい1日だったみたいですね。

次は千葉のアクアラインマラソンですか。練習を積み重ねて頑張ってください。

matsuyama│URL│2012/09/02(Sun)21:05:41│ 編集
>○ほりっち○さん
はじめまして
このような拙いブログに訪問&コメントありがとうございました。

またよろしくお願いいたします♪

スーパーサイドバック│URL│2012/09/05(Wed)04:20:16│ 編集
>茶々さん
おはようございます
いつも、どうもありがとうございます♪

返事が遅くなり大変申し訳ありませんでした。
ご祝辞どうもありがとうございました♪

また
御気使い感謝いたします♪

フルに向けてトレーニングに励みたいと思います。

またよろしくお願いいたします♪

スーパーサイドバック│URL│2012/09/05(Wed)04:21:57│ 編集
>りい子☆さん
おはようございます
いつも、どうもありがとうございます♪
お返事遅くなって申し訳ありません
ご祝辞どうもありがとうございました♪
そうですね、家族がいるからこそ前を向こうと
いう気になります。

御気使い感謝いたします♪
ですが、日々の努力の結果がこれだと、全然だめですね・・・
何のための暑さ対策トレーニングなのか?
意味を成してないのでもう少し考えたいと思います

またよろしくお願いいたします♪

スーパーサイドバック│URL│2012/09/05(Wed)04:24:36│ 編集
>matsuyamaさん
おはようございます
いつも、どうもありがとうございます♪

ご祝辞どうもありがとうございました♪
また
御気使い感謝いたします♪
フルに備え、未知の距離ですのでどこまでトレーニングできるか
わかりませんが精進したいと思います。

またよろしくお願いいたします♪

スーパーサイドバック│URL│2012/09/05(Wed)04:26:16│ 編集
No title
結婚記念日おめでとうございます♪
いつも仲むつまじいスーパーサイドバックさんご夫婦、素敵なご家族に心ほっこりさせていただいてます♪
これからもお忙しいとは思いますが
ご家族との素敵なお時間を励みにがんばってくださいね~~♪

Yumi│URL│2012/09/07(Fri)11:57:04│ 編集
>Yumiさん
おはようございます
いつも、どうもありがとうございます♪

お返事遅くなり申し訳ありませんでした。
ご祝辞どうもありがとうございました♪

毎回言っておりますが
心を亡くすほどではないので(笑)
御気使い感謝いたします♪

またよろしくお願いいたします♪

スーパーサイドバック│URL│2012/09/12(Wed)06:11:35│ 編集
コメントの投稿










トラックバック
トラックバックURL
→http://supersideback.blog65.fc2.com/tb.php/1801-673b3e97
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
FC2カウンター
lastman016をフォローしましょう
おきてがみ・ランキング
*クリック解析しております。 おきてがみ

いつもありがとうございます!
blogram投票ボタン 人気ブログランキングへ ↑1日1クリックしてやっておくんなまし 人気blogランキングへ←ぜひこちらも1日1クリックおねがいします QLOOKアクセス解析 *クリック解析しております。 lastman016をフォローしましょう フォローしてくださいね♪
プロフィール

スーパーサイドバック

Author:スーパーサイドバック
【性別】:♂

【住所】:東京生まれ、東京育ち、江戸っ子っす

【年齢】:40代(後半)

【職業】:フォトグラファー(一応プロの写真撮影です)

【所持資格】:普通自動車免許、普通自動二輪車免許、福祉住環境コーディネーター3級、フォトマスター検定1級、

【家族】:看護士で10歳年下の妻・2月生まれで12歳の長男(車・鉄道・魚が大好き♪将来は漁師希望だとか・・・最近は海洋学者とか水族館の飼育員らしい・・・)6月生まれの7歳の次男の4人家族♪

【趣味、性癖等】:サッカー好き、左サイドバックをこよなく愛し、セルジオ越後と金子達仁を師とあおぐ、野球少年であり、阪神タイガースの大ファン!するのは野球、見るのはサッカーです、高校は甲子園優勝経験のあるとこ出身です。15年前からスポーツジムでトレーニングしてます、ストイックです、2年前からランニング、早朝走ります、目下の目標はハーフマラソン1時間50分以内、フルマラソン4時間30分切りです!
自己ベスト
10km:46分50秒(2012年つくばマラソン)
ハーフ:1時間53分59秒(2012年赤羽ハーフマラソン)
フル:4時間56分(2015年京都マラソン)
ややマッチョ気味の健康オタクに近いです。いつまでも子供と遊んでいられるように体力作りと維持に♪
アメリカンコミックスのヒーロー、BATMAN(バットマン)の実写版映画シリーズのみのファンでマニア!
とにかく好奇心旺盛(笑)でなんでも気になった事はとことん納得するまで調べる性癖があります、ややくどい(笑)。

【モットー】
『HappyDay! HappyTime! HappySmile!』

【座右の銘】
「なんで?なんでなんで??」

最近のコメント
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ内検索
リンク
このブログをリンクに追加する lastman016をフォローしましょう ツイッターですフォローしてね~♪
アクセスランキング
日めくりカレンダー
月別アーカイブ
カテゴリー