3月も中旬に入りました。
先週当初は温かかったのに、また寒さがぶり返し
寒の戻りというところでしょうか
大分日が長くなった気がします！
昨年末から今年の一月くらいまでは、早朝ジョギングの時に
６時半くらいでもまだ暗かったのに、今では６時前でも明るくなってきて
嬉しくなります♪
まだまだ肌寒いですが、暑さ寒さも彼岸まで・・・
もう少しの我慢でしょうか。

さて、昨日１１日は
あの大震災からちょうど一年、１４時４６分には自分も黙祷ささげました。
皆様もいろいろな思いがあると思いますが、決して忘れず、風化せず
心にとめておきたいと思います。
そして自分は参加費の一部がチャリティとして義援金となるこのイベント
「第２８回熱海湯らっくすマラソン」
に参加してきました。
最初は家族みんなで温泉もかねてなんて言ってたのですが
長男が体調崩し、大したことは無いのですが
大事をかねて、自分だけ行くことに
朝、７時前に家を出て、小田急線でまず小田原に！
小田原まで１時間半の長旅、そして東海道線に乗り換え
３０分ほどでちょうど９時頃に熱海駅に到着！

え～～～！
東京は雨降ってなかったのに、熱海は雨・・・
まだ小降りでしたが、路面が滑りそうです・・・

駅前にある足湯
今日は時間的に無理でしたが、
今度ゆっくり入りたいと思います。
徒歩で受付とスタート地点がある、熱海サンビーチ

このころは雨もほとんどなかったです
そして、熱海というとこれ
尾崎紅葉、金色夜叉で有名な
寛一、お宮のお宮の松！
像が建ってます

受付をすませ
着替えてから、ウォーミングアップしに！
自分は１２kmのエントリーで１１時スタートでしたが、
その１時間ほど前の５kmのスタート風景です

また雨が降ってきたようで、これは今日は少し
しんどい走りになりそうだなあ・・・と
先週から今週にかけて、天候があまりよくなく
雨が多かったため、満足にトレーニングできなかったですし
不安がかなりありましたが、まあなんとかなるでしょうと（苦笑）
でもって荷物を預け、ストレッチやウォーミングアップしに
熱海湯ラックスマラソンは熱海ビーチラインという海岸線の有料道路を
湯河原に向かい料金所先で折り返してくる、往復で１２km
海沿いを走るので景色は晴れてたらすばらしいんだろうなあと（苦笑）
さて１１時と共にスタート、これまた自分は真ん中辺りからでしたが
やはりこの人数ですから

スタート地点まではもう歩くくらいでした
それでも、スタート号砲より４０秒くらいでしたのでそれほどでもなく
良かったと思いきや、この人、人、人・・・
しかし不思議なもので、今日は楽しもうと、楽ランと思ってたのですが
スタート合図がなるとスイッチが入ってしまって・・・（笑）
さすがになかなか自分のペースでは抜け出せません
そして雨が少し強まってきて、サングラスに水滴がかなりつくようになりました
いやどうなるでしょうか・・・
スタートから１ｋｍまでは６分・・・こんなもんだろうなあ
かなり遅いペース、２kmくらいからばらけてきたので、自分のペースに
１～２ｋｍは５分３０秒
２～６ｋｍまでは１ｋｍあたり５分１０～２０秒ペース
自分は１ｋｍあたり５分３０～４０秒というペースを重要視してます
このペースはハーフで２時間、フルで４時間切れるペースです
もちろん走り続けれればというのが前提ですが（笑）
折り返し地点で３２分くらい
このままでは、１時間きりは難しい・・・
折り返してから雨が完全に上がり走りやすそうだったのと
思ったよりまだ全然疲労感もなく足は行けそうだったので
少しペースを上げることに
６～１０ｋｍまでは１ｋｍあたり４分１５～３０秒
後２kmというところで、トイレに行きたくなり（苦笑）
やばいのを我慢しつつ、おかげで
１０～１２kmは、４分０～１０秒という
自分ではなかなかないハイペースで（笑）
ゴール！
結果は

参加賞のTシャツです！
デザインが熱海チックですね（笑）

やった～！
ネットで５８分４２秒
予想は１時間５分切れればと思いきや
ギリギリ１時間切れたので嬉しかったです♪
普段走ることのできない有料道路を海を見ながら走れるのって
気持ちよかったです♪
フラットなコースで走りやすかったですし
来年もぜひ参加したいですね♪

そして着替えて、近くで
お土産に、鯵や鯖の干物を購入しました♪

次は、４月にエントリーしてる
かすみがうらマラソンです！
こっちは１０マイルで１６km
またトレーニングがんばらないと♪

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