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前よりパワーUPしてるかどうかは？（笑）ですが、個人的に気になった人、物、事、あとは日々のことを気が向いた時に、気の向くままに書いてます、 基本的には何でも有りの超個人的独断と偏見日記ってことで（笑）
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2009/08/31
自分にストイックに！
23：45：26
8月も今日で終わり、8月が終ると
なんか夏が終ってしまうような感じになってしまいます・・・
皆さんはいかがですか？
残暑はまだありそうですが、今日台風の影響で東京は
すごく肌寒かったです・・・でも明日は台風一過で
また暑い一日になりそうですね。

昨日の結婚記念日に皆様からの
ご祝辞、本当にどうもありがとうございました。
心から感謝すると共に、御礼申し上げます。
こういう場で皆様からお祝いの言葉をいただくのは
本当に嬉しいですし、また生活での励みになります。
ありがとうございます。

さて家族だけにではなく、自分にも
これからまた一年頑張ろうと思い、これを買いました！
ウエイトグローブ
トレーニング用のグローブです！（笑）
ちょうど、2年前に買ったトレーニンググローブも
ボロボロになってきたので、
今回はストイックに
ウエイトグローブ②
ウエイト（0.5kg）付です（笑）
取り外しができるので普通にグローブとしても使えます
ウエイトつけると
ウエイトグローブ①
こんな感じです、トレーニング中ずっとつけてるだけでも効果ありますし
これしたまま、ランニングマシーンとかでも上半身の負荷になり
効果でます！
40台になり年令と共に体力も落ちてくるので
まだまだ子供達と遊んでいて疲れた～なんて言いたくないですから
頑張ってトレーニングに励みます（笑）
トレーニングも9年目に入り、もしかしたら体力的にも
精神的にも、怠けていた20代よりも充実してるかもしれません（笑）

さてこれでまたトレーニング頑張りたいと思います！！
こんな記事で失礼しました。

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Theme：日記 Genre：日記│ Category：買物│ コメント：28│ トラックバック：0
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コメント
No title
８年以上もトレーニング続けているんですね、、、スゴっ！
私も腹筋してますが、腰痛はだいぶよくなりました
トレーニングも怠けず続けると良いことはありますね
ろか│URL│2009/09/01(Tue)02：27：19│ 編集
No title
こんばんは、お邪魔致します。
格好いいグローブですね＾＾
こんなお洒落なグローブでしたらトレーニングも楽しくなりますね。
最近怠けてばかりで体形がどんどんおじさんかしていく弟達にも是非やらせて貰いたいと思います。
チャリ│URL│2009/09/01(Tue)02：43：15│ 編集
No title
おはようございます。
かっこいいグローブですね。しかも、ウエイトも付いていて、着けているだけでトレーニングになるというのが合理的。
応援して帰ります。
桃源児│URL│2009/09/01(Tue)07：58：09│ 編集
今日は良い天気になりそうですねo(^-^)o
自分へのプレゼント♪イイですね！
また頑張ろうって思いますもんね(*^-^)b
前から気になっていたのですが…
グローブが必要なトレーニングっていったい？
king│URL│2009/09/01(Tue)08：20：09│ 編集
No title
やっぱりちゃんとトレーニングしていると子供と遊んでも疲れた！にならないんですね。。。。うちのパパさんとは大違いです～～（＾＾；）アハ☆
やっぱり鍛えないと落ちる一方ですものね。。。。。
約１０年も続けてるってことだけでも拍手~~！ですね♪
応援☆☆
Yumi│URL│2009/09/01(Tue)09：09：42│ 編集
＞ろかさん
こんにちは！
いつもコメントありがとうございます！

トレーニングはライフワークになってますし
やってて結果が出るのが楽しいので♪
Ｍ要素満載ですが（笑）
腹筋は自分はインストラクターさんから教えてもらいますが
やっても10回くらいですね、きちんとした正しいやり方でやると
ほんと最初は３～４回くらいしかできなくて
今でもやっと10回がいいところです
でも腹筋って何回やろうが、後一回できるかできないかの時が
一番効いてるんだそうです（笑）
でも腰痛が治ってよかったですね！
バランスの取れた体になってきたのではないかと思います。
継続は力なり！お互いがんばりましょう♪

またよろしくお願いいたします！
スーパーサイドバック│URL│2009/09/01(Tue)10：08：39│ 編集
＞チャリさん
こんにちは！
いつもコメントありがとうございます！

グローブはマシントレーニングとかで後半汗が出て滑りやすく
なってきてしまうので滑り止めの効果が一番なんで
デザインはあまり気にしないですが
かっこいいですか！嬉しいです♪
弟さんにも是非勧めてあげてください♪
でも自分の意思じゃないと続かないですよね・・・

またよろしくお願いいたします♪
スーパーサイドバック│URL│2009/09/01(Tue)10：11：26│ 編集
＞桃源児さん
こんにちは！
いつもコメントありがとうございます！

そうなんですよ、ウエイトも付いていて便利で合理的！
そこに一目ぼれで買いました（笑）

応援いつもありがとうございます
またよろしくお願いいたします♪
スーパーサイドバック│URL│2009/09/01(Tue)10：13：01│ 編集
＞Ｋｉｎｇさん
こんにちは！
いつもコメントありがとうございます！

自分へのプレゼントというか必需品なんですけどね（笑）
グローブはジムでのマシントレーニングとかで後半汗が出て滑りやすく
なってきてしまうので滑り止めの効果があるので使ってます
本格的になると、細めの帯つきのとかあります
後半握力なくなっても巻いてトレーニングできるようなのとか（笑）

またよろしくお願いいたします♪
スーパーサイドバック│URL│2009/09/01(Tue)10：17：24│ 編集
＞Ｙｕｍｉさん
こんにちは！
いつもコメントありがとうございます！

そうですね、子供と遊んでるときが一番体力の低下を実感します・・・
これ以上体力が上がることはありえませんが、筋力体力ともに
低下を遅くさせて、いかにキープ出来るかが
今の自分の課題なんです
やはり男の子の父親である以上、子供にとって
なかなか超えられない父親の壁となりたいと思ってます
自分は力では父親に初めて腕相撲で勝った18歳父親は54歳でした
そのとき父を体力面では超えたと思ってたんですが
ただ単に落ちてただけなんで・・・
今の自分の子供たちにはそう簡単に超えられないようにしたいという
父親の変なわがままです（苦笑）
ですからトレーニングは体が動かなくなるまで続けたいと思ってます！

応援いつもありがとうございます
またよろしくお願いいたします♪
スーパーサイドバック│URL│2009/09/01(Tue)10：23：19│ 編集
No title
こんにちは＾＾
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ９年目ですか！！
その精神力に拍手！です。
子供と遊ぶのは体力が必要ですもんね＾＾
お子さんのために鍛えているスーパーサイドバックさん、素敵♪です。
りい子☆│URL│2009/09/01(Tue)10：58：34│ 編集
こんにちは
スゴイですねぇ！！「ストイック」なんて言葉……
ウチの旦那からは聞いた事有りませんよぉ～o(-`д´- ｡)

やはり、知識は大人・身体は若いままで居たいものですね。
（○探偵・コ○ン……？じゃ、困る～）
肉体が若いと自ずと心も若いままでいられると思います♪
☆とまみさ★│URL│2009/09/01(Tue)12：17：39│ 編集
＞りい子☆さん
こんにちは
いつもコメントありがとうございます♪

なんだかんだで９年目、禁煙してからまったく同じ期間が
経過しました、もうライフワークですね（笑）
子供の為もありますが、一番は自分の健康の為ですね～

またよろしくお願いいたします♪
スーパーサイドバック│URL│2009/09/01(Tue)13：14：31│ 編集
＞☆とまみさ★さん
こんにちは
いつもコメントありがとうございます♪

ストイックは誰から出るものではなく
どちらかというと自分自身に対しての究極の負けず嫌いなんですよ（笑）
若さにはこだわってません。
若くても体力ない人いますんでｗ
個人的には目標の数値があってそれ目指してるという感じでしょうか
その分、酒も飲まないし面白くないんですけどね

またよろしくお願いいたします
スーパーサイドバック│URL│2009/09/01(Tue)13：17：57│ 編集
初めて見ましたー！！
こんにちは☆SSBさん♪いつもありがとうございます(^O^)／
トレーニング用グローブ？！初めて見ました！！！ホント、ストイックですね！

本格的なトレーニングってウェイトつけたりするんですね？

私も最近ジョギングしてるんですけど、ジョギングの時もこういうのつけて走ったら効果が倍増したりするんですか？ジムはちゃんと通ったことがないので興味津津です！！！

やっぱり健康のために動くこと、鍛えることって本当に大切ですよね(^_-)-☆刺激になります♪

しかも、子供さんとずっと元気で遊んであげたい、家族のために元気でいたいっていう動機がまた素敵です(^_-)-☆うちも旦那さんも、少しは運動してくれるといいのにな～・・・。いきなり鍛えろっていっても無理だと思うので？！まずは日々の食事で私が健康管理をして！せめてお散歩に連れ出してウォーキングから始めてもらおうと思います！アハハ♪
marippe│URL│2009/09/01(Tue)14：01：43│ 編集
No title
こんにちは。
NIKEのマークがキラッと光りますね＾＾
それにしても素晴らしいですね、長年トレーニングを続けられているのは、自分は何も長く続かないので余計そう思います。
jintan│URL│2009/09/01(Tue)16：37：17│ 編集
すごいですね！
禁煙も9年ですか？すごい！

私も腹筋と朝のウオーキングはかかさずしてますよ！
やはり、ぶよぶよより、鍛えている身体の方がすてきですよね(笑)

┼┐゛　｀ノ/　＼゛レ　(´ω｀*)
くろこ│URL│2009/09/01(Tue)18：15：37│ 編集
＞marippeさん
こんばんは
いつもコメントありがとうございます♪

本格的なトレーニングではないですよ、自己満足です（笑）
でも筋力つけたりするのに、ウエイトは欠かせないと思います。
ジョギングのときもつければもちろん効果があると思いますが
まあ最初は５分も走れないと思います（笑）

家族のためにも元気で健康でいないといけませんのでやはり
そこは気にします。
marippeさんの旦那さんもお子さんできれば変わるかもしれませんよ！
自分は申し訳ありませんが、食事で健康というのはあんまりなんですよ・・・
以前心理学の先生からも、食べてやせるとか食べてきれいになるというのは
その時点で精神的に弱さを露呈している
そういう人に限って自分になんだかんだ理由をつけて
良いとしてしまう、決め付けてしまうと・・・
自分の体を動かして、汗をかいて、苦しくしてそれで
体も健康的にと・・・その言葉が頭から離れられないので
大変すみませんこんなことを・・・
人それぞれやり方がありますので、自分はできませんががんばってくださいね！

旦那さんともどもがんばって下さい！

またよろしくお願いいたします。
スーパーサイドバック│URL│2009/09/01(Tue)19：59：48│ 編集
＞jintanさん
こんばんは
いつもコメントありがとうございます♪

ほんとはアンダーアーマーのが欲しかったんですが（笑）
いや～逆ですよ
いまは止めたら恐ろしいことになりそうで
怖くてやめられないんです（苦笑）
でも汗かいて体を動かすのは楽しいですし
終わったあとの爽快感がたまりません♪
根っからのＭ体質かも（笑）

またよろしくお願いいたします。
スーパーサイドバック│URL│2009/09/01(Tue)20：02：17│ 編集
＞くろこさん
こんばんは
いつもコメントありがとうございます♪

禁煙というか、もう吸いたいとも思わないですが（笑）
すごいですね～毎日腹筋とウォーキングですか
自分は週３回ジムでトレーニングしますが
腹筋は週に２回くらいしかやりません
毎日やっても意味ないので（苦笑）
確かに一般的には鍛えてる、しまってるほうがいいかもしれませんが
記事でも書いたように自分は、あくまで子供と遊ぶ、健康に過ごせるためだけなんであんまり気にしません
でもやる以上はとことんがモットーですんで（笑）

またよろしくお願いいたします。
スーパーサイドバック│URL│2009/09/01(Tue)20：06：09│ 編集
No title
コメするのは初めてかも～
遅くなりましたが結婚記念日おめでとうございます
教会の前での写真！良いねぇ～！
女子だったらこういうの憧れるわ～
手にグローブ付けるだけで鍛えられるのん？^_^;
錘入りだとは思うけど・・・
女子でも効果あるかね～
運動不足だから自然に生活してて
鍛えられるのが良いんだけど・・・
ダイエットにもなるかね～？(^^ゞ
ともたん│URL│2009/09/01(Tue)20：32：13│ 編集
＞ともたんさん
はじめまして、こんばんは
訪問＆コメントありがとうございました。
挙式は女性のためのものですから♪

手にグローブつけるだけで鍛えられるのなら、みんなつけますよぉ～（笑）
これはジムなどでマシーントレーニングするときに
汗で滑らないようにするためのものです
それにウエイトが入ればさらにね♪
ということですんで、日常生活でやってる人はいないですし
やってもぜったい継続しないと思います（笑）
いずれにしろ、ダイエットにしかり、健康にしかり、
簡単にはうまくいかないもんです・・・

またよろしくお願いいたします♪
スーパーサイドバック│URL│2009/09/01(Tue)22：19：22│ 編集
No title
こんばんは！

何か凄いですね！
そういや、僕もトレーニングなんてしていません．．．
でも、体力作る暇があるなら俳句を練ります。
そんな感じですね＾＾；

いつも応援ありがとうございまう。
本日も応援完了ですよ！
せばすてぃあん│URL│2009/09/01(Tue)23：04：02│ 編集
＞せばすてぃあんさん
こんばんは、こちらこそ
いつも訪問＆コメントありがとうございます

人に負って価値観の相違がありますんで
しょうがないですよね（^^;）
自分も子供がいなければ、違うことしてたかもしれません

応援いつもありがとうございます！
またよろしくお願いいたします♪
スーパーサイドバック│URL│2009/09/01(Tue)23：15：36│ 編集
すごい！
いつも訪問とコメントありがとうございます。さすが、スーパーサイドバックさんですね！錘付のグローブはめてジムでトレーニングしたら効果倍増ですね！私は先週痛めた足がまだちょっと痛くて、今週のバドに間に合うか心配です（T T）。ところで、うちの息子がドラム叩くときにスティックが滑らないように同じようなグローブをするのですが（ダイゴみたいなヤツ・・・ウィッシュ！！）、もしこのスーパーサイドバックさんがつけている重たいグローブでレッスンしたらもっと上達するのかな～？なんて考えてしまいました。
o(￣ー￣；)ゞううむ
お互い怪我しないで頑張りましょうね～♪
ポチっと応援して帰ります♪
マミー│URL│2009/09/02(Wed)11：14：27│ 編集
＞マミーさん
こんにちは、こちらこそ
いつも訪問＆コメントありがとうございます♪

効果倍増ではないですがそこそこないよりはあると思います（笑）
スポーツに怪我はつきものですが、お大事になされてください。
自分も怪我には十分に気をつけて、念を入れてストレッチやウォーミングアップを
しております。
このグローブをつけてドラム練習をしたら上達する？？？
面白いことをおっしゃいますね（笑）
筋力は付くでしょうが、リズム感やテクはかえって逆効果でしょうね（苦笑）

そうですね、お互い頑張りましょう♪

応援いつもありがとうございます！
またよろしくお願いいたします♪
スーパーサイドバック│URL│2009/09/02(Wed)14：12：39│ 編集
No title
やばい、ワタクシも鍛えなくては…
決してダイエット止めたわけじゃないんですよA´ε｀；)ﾟ･ﾟ
と、いいわけばかりのダメダメな自分。
スーパーサイドバックさんを見習います。
たけおじ│URL│2009/09/05(Sat)00：04：34│ 編集
＞たけおじさん
こんにちは
いつも訪問＆コメントありがとうございます

いえいえ、お互い頑張りましょう！！
継続は力なりです！

またよろしくお願いいたします♪
スーパーサイドバック│URL│2009/09/05(Sat)15：00：02│ 編集
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プロフィール

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Author:スーパーサイドバック
【性別】：♂

【住所】：東京生まれ、東京育ち、江戸っ子っす

【年齢】：50代アラフィフ

【職業】：フォトグラファー（一応プロの写真撮影です）

【所持資格】:普通自動車免許、普通自動二輪車免許、福祉住環境コーディネーター３級、フォトマスター検定1級、

【家族】：看護士で10歳年下の妻・2月生まれで16歳の長男(アニメ大好き、オタク・・・）、スポーツマンタイプ6月生まれの11歳の次男の4人家族♪

【趣味、性癖等】：サッカー好き、左サイドバックをこよなく愛し、セルジオ越後と金子達仁を師とあおぐ、野球少年であり、阪神タイガースの大ファン！するのは野球、見るのはサッカーです、高校は甲子園優勝経験のあるとこ出身です。１5年前からスポーツジムでトレーニングしてます、ストイックです、2年前からランニング、早朝走ります、目下の目標はハーフマラソン１時間50分以内、フルマラソン4時間30分切りです！
自己ベスト
10km：46分50秒（2012年つくばマラソン）
ハーフ：1時間53分59秒（2012年赤羽ハーフマラソン）
フル：4時間56分（2015年京都マラソン）
ややマッチョ気味の健康オタクに近いです。いつまでも子供と遊んでいられるように体力作りと維持に♪
アメリカンコミックスのヒーロー、BATMAN(バットマン)の実写版映画シリーズのみのファンでマニア！
とにかく好奇心旺盛（笑）でなんでも気になった事はとことん納得するまで調べる性癖があります、ややくどい（笑）。

【モットー】
『HappyDay! HappyTime! HappySmile!』

【座右の銘】
「なんで？なんでなんで？？」

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