前よりパワーUPしてるかどうかは?(笑)ですが、個人的に気になった人、物、事、あとは日々のことを気が向いた時に、気の向くままに書いてます、 基本的には何でも有りの超個人的独断と偏見日記ってことで(笑)
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12:22:16
お彼岸ですね~世間は3連休、自分は仕事ですが・・・とほほ
先日仕事に行く前にちょこっとお墓参りはしてきました
こういう日本の祖先を敬う風趣は大切にしたいなと
そして、そういうところは古いタイプといわれますが(笑)
暑さ、寒さも彼岸までなんて申しますが、
このところめっきり温かくなり、昨日は6月上旬なみの気温まで
あがったようですね~
最近仕事が忙しく、昨日も深夜にタクシーで帰宅、今日も仕事なんですが
この温かさもあいまってか、電車で座ると睡魔が・・・
睡眠不足からかな?と思ってましたが、意外とそうでなくても
電車で座ると眠くなります、これはいったいなぜ???
と思い、早速ヤホーで調べてみました(笑)

こんなのがみつかりました
   ↓
電車の居眠りが至福なのは
いったいどうしてなの?
居眠り
寝過ごしたら知らない駅…。なんて失敗、皆さんもあるでしょう?なんで電車に乗るとあんなに眠くなるのだろう。実際、電車の中で寝ている人が多いこと。その理由を足利工業大学睡眠科学センター長の小林敏孝教授に聞いた。やっぱり、あの振動が原因ですか?
「要因としてはあるかもしれません。単発の振動は脳には刺激を与えますが、周期的な振動は脳が慣れてしまうので、ゆりかごに近い状態になるんですね」
確かに赤ん坊はゆりかごや抱っこで、適度に揺られる方が寝付きがいい気がする。
「でも、電車の中で寝る一番の理由は睡眠不足。日本人の平均睡眠時間は欧米人より1時間も短い。忙しい人は6時間を切るのでは。欧米では治安の問題もあるのでしょうが、電車で寝る人は珍しいそうです」
先生の話を聞いて、8時間以上寝てから電車に乗ってみると…、確かに寝ませんでした。でも、電車で寝るとすごくスッキリして気持ちいいんだよな。
「電車での睡眠は浅いので、脳自体は活動を止めていません。ですから、サッと気分よく起きられます。もう一つ、降りる駅などを気にしているので、心理学的にいうと、注意睡眠と呼ばれる状態になっています。これは外部の刺激に注意を払いながらとる睡眠で、熟睡ではありません。遅刻できないときに目覚まし時計より早く起きるのも注意睡眠ですよ。逆に熟睡状態のときは脳も休んでいるので、血圧や脈拍も下がっています。この状態で起こされると非常に寝覚めが悪くなります」
ちなみに、駅を乗り過ごすほど電車で熟睡した僕は、なにか問題があるのでしょうか?
「かなりの睡眠不足で、脳が睡眠を要求したのでしょう。それで、短時間で深い眠りになったのです。睡眠が極度に不足すると、自分が気づかないうちに寝てしまう。この深い睡眠が精神的な疲労を解消するのです」
電車の中で熟睡してしまうアナタは極度の睡眠不足。ストレス軽減のためにも、今日は早く寝てみては?
(画像・記事ともにR25より)

なるほど、日本人ってやっぱり睡眠不足なんですかね
やたら、睡眠時間が短いことを自慢してる人が多いですけど(苦笑)
注意睡眠・・・ていうか、人間ってすごいなあ
よし、頑張って寝るぞ!(違)

今日3月20日は何の日?

☆上野動物園開園記念日
1882(明治15)年、日本初の近代動物園として、上野動物園が上野公園内に開園した。

☆東京国立博物館開館記念日
1882(明治15)年、上野動物園と同時に、上野公園内の上野寛永寺跡に東京国立博物館(東博)が開館した。

☆LPレコードの日
1951(昭和26)年、日本コロムビアからLPレコードが「長時間レコード」の名前で発売された

☆電卓の日
日本事務機械工業会が1974(昭和49)年に、日本の電卓生産数が世界一になったことを記念して制定。
制定当時は記念イベントを開催していたが、現在では何も行われていない。

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コメント
こんにちは。
注意睡眠、眠っていても脳は起きているということですか。人間ってやっぱりすごいかも。
外国では治安の関係で眠れないというのは、頷けますね。
やはり、日本は平和でいいことです。
いつまでも、電車で眠れる国であって欲しいものです。
応援して帰ります。

桃源児│URL│2009/03/20(Fri)12:59:56│ 編集
睡眠不足な日本人多いですよね。ずいぶん前に日本人は電車の中でなんでみんな寝てるの?外国人はあまり寝てないでしょ。へんなの。と主人にいわれたことがありました。でも今では日本の生活リズム、やっぱり寝不足なんでしょうね。すっかり電車で寝る人になってます(^^;)日本人は忙しすぎですね、やっぱり☆今日もポチポチっと☆

YumiURL│2009/03/20(Fri)16:22:59│ 編集
こんにちは。

今は通勤は車です。飲んで帰った翌日は地下鉄です。
さすがに車で寝ちゃうわけにはいかないんですが、地下鉄も朝はまず座れないので、立ったままだと眠れないですね・・。

昔大学を卒業してから一人暮らしを始めるまでの数ヶ月、片道二時間弱の電車通勤をしていた時がありました。さすがに熟睡でしたね・・。

あと、新幹線で名古屋から東京までがのぞみで約90分。うーん、眠るのにちょうど良いですね!特に出張の帰り、缶ビールなんて飲んだ日には・・熟睡です!・・・←オッサンですか?

ジス│URL│2009/03/20(Fri)17:04:09│ 編集
こんばんは。
電車に座って動き出したとたん寝ちゃいますね^^;
寝たいなあと思ったら、快速じゃなく各駅に乗ったりしますよ。

万年睡眠不足ですね、たまには早く寝ないとですが・・・・
夜になると、特に深夜になると目が冴えるんですよねww
これじゃダメですね^^

jintan│URL│2009/03/20(Fri)17:49:06│ 編集
こんばんは~
かつて電車通勤のとき、帰りは必ずと言っていいほど熟睡してました。
でも寝過ごしたことはなかったですね。
注意睡眠、、、これかあ、私の睡眠の状態!休日以外はこれなんですよ。
一つも、目ざましより先に目が覚めるんですから。
寝た気がしませんでしたが、これでわかりました。
ありがとうございます~~!!また一つ利口になりました。

見張り員│URL│2009/03/20(Fri)19:56:46│ 編集
こんばんは^^
いつもコメントをありがとうございます。

人間の睡眠のメカニズムって、面白いですね!
注意睡眠って、初めて聞きました。
自分では全く気が付かないけど、
脳が熟睡しない様にしてるんですね。
私は最近、電車の中で寝ようと思っても、
なかなか寝れないんですよ。若い時はすぐに寝れたのに。

応援3ポチッ!

もりぽっぽ│URL│2009/03/20(Fri)20:40:24│ 編集
前に、電車内で寝てる人が、お財布盗まれるの、見た事があります。
ですが、3連発のビンタにも、かかわらず起きませんでした。
お酒飲んでる人は、注意睡眠を越して、熟睡モードに入ってるんですね。

だんご虫☆ジェニファーURL│2009/03/20(Fri)21:02:05│ 編集
こんばんは!

やっぱり一番の原因は単純に睡眠不足なんだ。

電車の中って、ヘッドホンでどんなに喧しい音楽を聴いていても、寝てしまう時は絶対に寝てしまいますよね(笑)
睡眠不足に加えて、ゆりかご効果も絶大だと思います。
でもわたしは電車で寝てしまうとあまり気分よく起きられないです。場違いな寝方をしてるっていう感覚の方が強くって。
乗り過ごすと困るって云う時は席が空いていても座らないんですけど、あまりにも睡眠が不足してた時は、つり革に捕まって立ったまま寝かけたことがありました。腰砕けになるみたいにして姿勢が崩れそうになる瞬間に目が覚めましたけど。

応援ポチポチしてきますね☆

薄荷グリーン│URL│2009/03/20(Fri)21:31:54│ 編集
電車のイスの下ってヌクヌクですもんね。
睡眠不足が重なれば、なおさら眠気が・・・ zzz

と言うものの、人生で新幹線以外では1回しか電車で寝れた
ことがありませんwww
明大前のハズが、永福に!! たった1駅でしたが、その時は
焦りましたよ

Milo│URL│2009/03/20(Fri)22:06:29│ 編集
>桃源児さん
こんばんは
いつも訪問&コメントありがとうございます

人間・・・すごいですよね
まだまだ不思議なことたくさんです

外国と日本たしかいいろいろな違いがありますね・・・

応援いつもありがとうございます!
またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/20(Fri)22:43:36│ 編集
>Yumiさん
こんばんは
いつも訪問&コメントありがとうございます

海外の人から見ると、日本はおかしいことたくさんありそうですね・・・
自分たちも逆に海外に行くと???ってこともありますし(笑)

働きすぎの日本人、いい面でもあり、悪い面でもありますね・・・

応援いつもありがとうございます!
またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/20(Fri)22:45:36│ 編集
>ジスさん
こんばんは
いつも訪問&コメントありがとうございます

都内に勤務してると自動車通勤はあんまりないですね~
運転あると大変ですね、ご苦労様です。

大丈夫ですよ、おっさんではないと思います
みんなそうですから(笑)

またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/20(Fri)22:48:06│ 編集
>jintanさん
こんばんは
いつも訪問&コメントありがとうございます

電車速攻タイプですね(笑)
たしかに、電車選びますね♪
完全な夜型なんでしょうか?
お疲れ様です、自分は子供が生まれてから
完璧に昼型になりました、深夜まで仕事でおきてると
かなり辛いです・・・
どんなに遅く帰ってきても、子供を保育園に送るので
朝しっかり起こされます・・・

またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/20(Fri)22:51:55│ 編集
>見張り員さん
こんばんは
いつも訪問&コメントありがとうございます

お仕事や家事があったりするとやっぱり
注意睡眠になってしまうんでしょうか・・・
ご苦労様です
大変だと思いますが頑張ってください
日本のお母さんは大変です・・・

またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/20(Fri)22:55:07│ 編集
>もりぽっぽさん
こんばんは、こちらこそ
いつも訪問&コメントありがとうございます

人間まだまだ不思議なことがたくさんありますよね!
それに、いろいろなタイプの方がいますし、十人十色ですから♪
注意睡眠も、いいんだか、悪いんだか・・・(笑)

応援いつもありがとうございます!
またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/20(Fri)22:58:44│ 編集
>だんご虫☆ジェニファー
そうですか、貴重なシーンみましたね
飲んだら寝るなってとこでしょうか
またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/20(Fri)23:02:43│ 編集
>薄荷グリーンさん
こんばんは
いつも訪問&コメントありがとうございます

睡眠不足は日本人にとって慢性なのかもしれませんね
そして、やっぱりそういったのは注意睡眠なんでしょうね・・・
日本人ってそういったところでいろいろ神経質なのかも。

よくカクンってなってる人見かけます(笑)

応援いつもありがとうございます!
またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/20(Fri)23:11:29│ 編集
>Miloさん
こんばんは
いつも訪問&コメントありがとうございます

たしかに、冬場は特に・・・(笑)

そして一駅が曲者です・・・

またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/20(Fri)23:13:13│ 編集
こんばんは☆
このところずっと睡眠不足かもしれません^_^;
子どもが寝た後の自分の時間が貴重でついつい・・・
電車で寝るのってほんと気持ちいいですよね♪
そういえばかなり前の話ですが
寝てて山手線一周した経験のある2号です(^^ゞ
応援☆

夫婦レンジャー│URL│2009/03/20(Fri)23:30:22│ 編集
はじめましてw

俺も電車で寝てしまうことありますよ。

なんか睡眠不足と電車のなかが気持ち良い温度なんで眠くなってしまうんですよね。

でも困るのがお酒によって寝てる人。

お酒のニオイが半端ないのにぐぅぐぅ寝てて臭い酒のにおいが漂ってくるんですよね。

もうちょっと気を使って電車の中でねてほしいもんですよ。

ではではー。

うだ☆│URL│2009/03/20(Fri)23:35:21│ 編集
どもータケモンです。
んです!眠くなります!
電車とクルマはねー、あの揺れと車内の温度と湿度?が、もーねー。
あれって寝る為の条件にバッチリ!って・・・毎日早く寝ればいいんですけどね(笑)
これが、なかなかねー。
じつは、どれだけ寝てても寝ちゃう・・・・zzzzzzz

タケモン│URL│2009/03/20(Fri)23:48:32│ 編集
>夫婦レンジャーさん
こんばんは
いつも訪問&コメントありがとうございます

そうですよね・・・子供の寝た後がやっと自分の時間でスモンね
たしかにそうです、自分は一緒によく寝ちゃいますが(苦笑)
結構仕事でココのところ忙しいため深夜までが多いので
自分もここ数日は寝不足です・・・
頑張りましょう!
応援いつもありがとうございます!
またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/20(Fri)23:51:19│ 編集
>うだ☆さん
はじめまして、こんばんは
訪問&コメントありがとうございます

確かに自分もお酒飲まないので、お酒で寝てる人は・・・
ちょっと困りますね、でもそういう酔っ払いはそんなことも
考えないでしょうね(笑)

またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/20(Fri)23:52:50│ 編集
>タケモンさん
こんばんは
いつも訪問&高田純次ばりのコメントありがとうございます

まあしょうがないですね(笑)
いろいろありますよ、ほら、あれですし(爆)

またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/20(Fri)23:54:24│ 編集
始めまして♪
私は間違いなくいつも終点コースです(ぁ
応援ポチ♪

JUN│URL│2009/03/20(Fri)23:56:53│ 編集
>JUNさん
はじめまして、こんばんは
訪問&コメントありがとうございました。

終点ですか!中途半端でなくてすばらしい!(笑)

応援ありがとうございました
またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/21(Sat)00:02:01│ 編集
自分は8時間眠りたい派です(≧▽≦)ゞ
もちろん、いつもそんなに眠れる訳ではないけど…
寝貯めが出来る体質の様で重宝してます♪
今でも寝る時は10時間位寝ちゃいますもん!(笑)
でも…電車の中ではなかなか眠れないんですよぉヾ( ´ー`)
なんか…楽しい事がありそうでね!
明石家さんまかって突っ込まれそうですが…f^_^;
但し…疲れてる上でお酒をしこたま飲んでしまうと駄目ですヾ(≧∇≦*)ゝ

king│URL│2009/03/21(Sat)01:10:59│ 編集
連休中もお仕事お疲れ様でしゅ!

学生時代、電車でどれだけ寝ても
降りなきゃな駅で目が覚める自分を
エスパーじゃないかって自画自賛してたでしゅが(笑)
次は○○駅~って声を無意識に注意してる
きっと注意睡眠だったでしゅね!?
エスパーじゃなかったのかぁ…(T^T)くすん
社会人になってからは通勤に使ってた
井の頭線で寝過ごして
渋谷-吉祥寺でよく往復しまちたぁ(*v_v*)zzZ
大人になりエスパーの力が弱まったのではなく
睡眠時間が減ったからなんでしゅねぇ(b^-゜)

ECO│URL│2009/03/21(Sat)08:10:48│ 編集
>Kingさん
おはようございます!
いつもコメントありがとうございます!

いいですね~寝貯めできるのはうらやましいです
自分はジムに行ってるせいか、疲れが貯まりやすいみたいで(笑)
その日にしっかり寝ないと、次の日きついですね・・・
自分もできれば8時間以上は寝たいのですが、子供がいると
難しいですね~どんなに遅く帰ってきても、保育園に送らない
といけないので・・・共働きのつらいとこです、まだ次男も9ヶ月ですし・・・

電車の中では、自分は座れて、乗ってる時間が10分以上だと
こてっといっちゃいます(笑)
電車の中にも面白いことはたくさんありそうです♪

また宜しくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/21(Sat)08:44:19│ 編集
>ECOさん
おはようございます!
コメントいつもありがとうございます!

ECOさんのコメント拝見してると、うちの次男坊と
会話してるような気になります(笑)
ほのぼのさせてもらってます、ありがとうございます。

残念でしたね、エスパー伊藤でなくてw
渋谷ー吉祥寺・・・急行乗ったらあっという間じゃないですか
御苦労様でした、井の頭線は下北沢からよく利用してます(笑)

またよろしくおねがいいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/21(Sat)08:47:12│ 編集
学生のころ電車での睡眠が至福の時間でした
のりかえを含めて2時間ほどかけて学校へいっていたので
電車内は貴重なリラックス時間
あのゆれと、暖かさ
夏は涼しさを楽しみながら寝てました(笑)
しかもすわっていると
いろいろな人間模様がみれて楽しかったです
中には犯罪なんかも見ましたが・・・

電車ないのリズムは最高です!

いつもコメント有難うございます。
では

goddoors│URL│2009/03/21(Sat)11:52:12│ 編集
こんにちは☆

確かに電車で座るとすっごく眠たくなる時あります。

昔、横のおじいちゃんの肩に何回か頭がカクンカクンてなって当たっておじいちゃんに
「いたいじゃあないかっ!!」
って怒鳴られたことあります(笑)

ちなみにうちの旦那も昨日、今日と仕事で
明日、雨が降れば休みになります(^・^)

サイドバックさんも睡眠はしっかり取って下さいね(^^ゞ

なご│URL│2009/03/21(Sat)14:59:36│ 編集
こんにちは、スーパーサイドバックさん♪お久しぶりです~♪やっと復活できました☆
スーパーサイドバックさんには、いつもお世話になっています☆

で・・・なにやら、私がしばらく留守にしている間に何事かあったんでしょうか・・・?(; ̄Д ̄)

いえ、それはさておき・・・私なんて、電車で眠くなるぐらいならまだしも・・・車運転してて眠くなるので・・・危険です!スピード出てればまだま目は開いていますが・・・減速して安全運転しようとすると睡魔が・・・
どっちが危険かわからなくなってしまいます・・・
とにかく、年中睡眠不足なのは確かみたいです・・・

また宜しくお願いしま~す♪

ダヤン│URL│2009/03/21(Sat)15:38:19│ 編集
>goddoorsさん
こんばんは!こちらこそ
いつもコメントありがとうございます!

電車の中はまさに、
いろんな人のワールドが展開してますね♪

またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/22(Sun)00:08:12│ 編集
>なごさん
こんばんは!
いつもコメントありがとうございます!

おじいさん、機嫌悪かったんですね・・・

だんなさん休めるといいですね♪

温かいお言葉、お気使いありがとうございます

またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/22(Sun)00:09:28│ 編集
>ダヤンさん
こんばんは!
いつもコメントありがとうございます!

復活されましたか!良かったです♪
でも病み上がり、お気をつけくださいね。
油断なさりませぬよう。

年中睡眠不足・・・運転中も・・・だめです、だめです!!!
ほんとお気をつけくださいね(笑)

こちらこそ
またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/22(Sun)00:11:45│ 編集
電車で疲れて寝てる方多いようですね。
沖縄は電車がなくバスですが、私は恐くて寝れないんですよ。
乗り過ごしたらお金足りないかもとか、知らない場所だとどうしたらいいの、とか。
「寝過ごしたら大変v-237」という小さい頃の恐怖心がそのまま残っているんでしょうかね?(^^;)

泉水│URL│2009/03/22(Sun)00:11:58│ 編集
>泉水さん
こんばんは!
いつもコメントありがとうございます!
沖縄は確かにそうですね、ゆいレールくらいでしょうか
電車みたいなのは・・・
そっか、沖縄のバスは金額増えていきますもんね
東京は均一なんですよ、どこまで乗っても同じ値段
そのへん違いますね

またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/22(Sun)00:14:16│ 編集
電車で寝る・・・。
僕はいつもそうなんです。
電車乗る時は、大阪に出るときなんですけど、1時間くらい乗りますから暇で・・・(笑)
だいぶ前ですけど、大阪市内から奈良まで仕事で通ってまして、毎日、道中往復で2時間以上寝ていました。(笑)
そのときのクセが残っているんだと思います。
電車に揺られていると気持いいし、本を読んでても目が疲れてすぐ眠くなるし・・・。

pentallica│URL│2009/03/22(Sun)19:24:20│ 編集
こんばんは!
いつもお世話になります。
なるほどゆりかご状態ですか。
だから眠くなるのですねぇ。といいつつこの写真、どこかの
おじさんぽすぎますよねwww

実家に戻ってきて電車にさらに乗らなくなりましたが新幹線は
テキメンですねw

また火曜から気温少し低めになるようですね。
体調にはくれぐれもご注意をなさってくださいね。

ぽちぽちさせていただきます!

ばーすと│URL│2009/03/22(Sun)22:47:40│ 編集
>pentallicaさん
おはようございます
いつもコメントありがとうございます

電車はpentallicaさんにとっての
子守唄みたいですね~♪
仕事とはいえ通勤で往復2時間以上は大変です
自分はそれっがいやで片道30分のところを選びました・・・

またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/23(Mon)09:36:54│ 編集
>ばーすとさん
おはようございます。
こちらこそいつもコメント有難うございます。

たしかに写真、腕組んで電車で寝てる女子高生は
みませんね(笑)

新幹線は動いてる時間長いですからね~
通勤電車だと、止まって走っての繰り返しですから
そうもいかないのでしょうか

火曜から寒くなりそうですね
こういうときに体調またおかしくしたりしそうなんで
ほんと注意ですね、ありがとうございます

またよろしくお願いいたします

スーパーサイドバック│URL│2009/03/23(Mon)09:39:58│ 編集
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プロフィール

スーパーサイドバック

Author:スーパーサイドバック
【性別】:♂

【住所】:東京生まれ、東京育ち、江戸っ子っす

【年齢】:40代(後半)

【職業】:フォトグラファー(一応プロの写真撮影です)

【所持資格】:普通自動車免許、普通自動二輪車免許、福祉住環境コーディネーター3級、フォトマスター検定1級、

【家族】:看護士で10歳年下の妻・2月生まれで13歳の長男(車・鉄道・魚が大好き♪将来は漁師希望だとか・・・最近は海洋学者とか水族館の飼育員らしい・・・)6月生まれの9歳の次男の4人家族♪

【趣味、性癖等】:サッカー好き、左サイドバックをこよなく愛し、セルジオ越後と金子達仁を師とあおぐ、野球少年であり、阪神タイガースの大ファン!するのは野球、見るのはサッカーです、高校は甲子園優勝経験のあるとこ出身です。15年前からスポーツジムでトレーニングしてます、ストイックです、2年前からランニング、早朝走ります、目下の目標はハーフマラソン1時間50分以内、フルマラソン4時間30分切りです!
自己ベスト
10km:46分50秒(2012年つくばマラソン)
ハーフ:1時間53分59秒(2012年赤羽ハーフマラソン)
フル:4時間56分(2015年京都マラソン)
ややマッチョ気味の健康オタクに近いです。いつまでも子供と遊んでいられるように体力作りと維持に♪
アメリカンコミックスのヒーロー、BATMAN(バットマン)の実写版映画シリーズのみのファンでマニア!
とにかく好奇心旺盛(笑)でなんでも気になった事はとことん納得するまで調べる性癖があります、ややくどい(笑)。

【モットー】
『HappyDay! HappyTime! HappySmile!』

【座右の銘】
「なんで?なんでなんで??」

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