毎日寒さが厳しい折
気がつけば1月も後半に入りました。

先日14日に放送されました
自分がスタッフとして
携わっております
毎週㈫21時からフジテレビ系列で
放送中の新連続ドラマ

「福家警部補の挨拶」公式サイト
1話はおかげさまで予想よりも高い平均視聴率
１４.２％獲得できました
ご覧になってくださった皆さまに
御礼申し上げます、
公式サイトでは2話のストーリー、予告動画、
また自分が撮影した１話のフォトギャラリーもでましたので
良かったらご覧になってください。
今週３日間泊まりで山梨へロケ、寒かったです
月曜からまた泊まり込みで後半部分の山梨ロケがあるので
寒さが嫌なんですが、頑張りたいと思います。
21日㈫は21時からまた第２話が
始まります、どうぞよろしくお願いいたします。

さてそんな中ですが
先日の13日、成人の日は仕事が午後からでしたので
これに参加できました

第38回牛久シティマラソン大会
10kmの部
早朝５時起きで、車で1時間半、茨城県南部の牛久へ
7時過ぎに到着、寒かったです、気温がマイナス1度でした
天気は晴れでしたが、空気が冷たく
走ってると風で体感も冷え込みそうなので
トップのウエアを通気性の低い、ナイロンのウエアにして
のぞみました。
軽くウオーミングアップして、9時10分スタートなので
9時前くらいにスタート地点で
自分は全体の真ん中よりやや後ろ目のスタートで
号砲とともにスタート
最初は混んでいて前に出れず、最初の１kmが６分ちょっとでかなり遅れてしまい
２km過ぎからやっと自分のペースで１km４分半で行けて
そのまま、８kmくらいまでペースをキープできたのですが残り２kmで少しペース落ちても
なんとかkm5分は切れてたので、そのままゴール
最初の２kmが響きましたがなんとか
49分台（ネットでは48分）で50分は切れました
最初の２kmで3分ほど損してるので
ちょっともったいなかったですが
今年最初のマラソン大会初めは
仕事でトレーニング不足もあった割にこれだったので
まあまあとして、次回また頑張りたいです
これで、仕事なので、ゴールしたあとは
参加賞と記録証もらって軽くストレッチと着替えて
直ぐに車に乗り込み、仕事場へ直行しました
ちょっと疲れたかな（苦笑）
仕事のため、２月は大会にエントリーしてなく
4月にある、かすみがうらマラソンのフルにエントリーしてるので
そのトレーニングも兼ねて、3月のプレ３０kmに出ようか
思案中です。
ランニング用の耳にかけるタイプのウォークマンが
壊れた（悲）
2年半使ってたんですが、そろそろ買い替えなんでしょうか・・・

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