3月も下旬に入り、東京で桜の開花宣言、明日あたりが満開予想だとか
昨日は春分の日で、祭日。
自分も当初仕事予定でしたが、前日夜に中止という報告があり
久々に休みになりました。
気温も上がり、２０度越えで汗ばむくらいの陽気でした
この日は長男が、自分の実妹と実母と一緒に千葉の安房小湊の方までお出かけ
朝早く家を出ていきました。
自分は嫁さんが予てから行きたがってたここへ次男とともに

神奈川の横須賀での船によるクルーズツアー
横須賀は海上自衛隊と米海軍の基地があり湾をはさんであり
そこを船に乗って見回るという
何故か、自衛隊や軍系の乗り物などが好きな嫁（笑）
昨年横須賀通り過ぎた時に、ちらっと高速から見えた軍船に
見たい～と叫んでいたのが現実になってこちらも機嫌取りに必死です（苦笑）

こんな感じで船に乗っていきます。
45分のクルージング、
詳細は公式ホームページで
「YOKOSUKA軍港巡り」公式サイト
軍の艦船を間近で見ることのできる唯一のクルージングツアーだそうで
結構人気ありました、一応12時のに予約取りましたが、
思ったより早く着いて10時過ぎに、10時のは出港しましたが、11時のに
予約変更してもらい、ラッキーでした♪
この日は、天気も良く気温も温かくまさに絶好の観覧日より
風も前の日のように強くもなく、船もそんなに揺れなく
ゆっくり観覧できましたね
また、この日はラッキーなことに

あの原子力航空母艦、アメリカ最大のジョージワシントンも
見れるそうで♪楽しみです
早速時間とともに乗船！
この日は運がいいことが重なります♪
最悪なときには艦船が一隻もいない時もあるらしいのですが
この日はもうオンパレードでした！
まずは、

航空母艦ジョージワシントン
いろいろ地元民との関連もありますが
純粋にみた感想として、でか！！！
全長３３３m（東京タワーの高さと一緒！）
乗組員6000人、航空母艦だけに８５機もの飛行機を搭載・・・
すごい・・・
整備中だったようです、一回出港しちゃうと半年位いないそうなのでラッキー
だったようです。
また

こっちは海上自衛隊のイージス艦

海の中にある爆弾、機雷の撤去作業に当たる
掃海母艦「うらが」
また珍しく、横に潜水艦もありました
実は潜水艦、会場に見えてるのは上の一部だそうで海中には長さ８０mくらいの
本体があるそうです、潜水艦が停泊してるのも珍しいそうですよ♪
そして、これこれ自分が唯一乗船したことのある

護衛艦きりしま
実はもう７～８年くらい前に、仕事で
この中で働いてる人を撮影するときがありまして
海上自衛隊の方々による全面協力のもと乗船させていただき
感動したのを思い出します！
また一般の人が乗ることができるイベント
などもあるようですので
詳細は海上自衛隊のホームページからどうぞ（笑）

次男も初めてみた艦船に興奮してました！
約４５分のクルージングで終了
その後で、ここから徒歩で15分くらいのとこにある三笠公園というところで

展示してある「戦艦みかさ」中に入って乗船し観覧できます
自分たちは外から見てるだけで十分でしたし、チケットも５００円だたので（苦笑）

なんだか砲塔や砲筒が戦争を感じさせます・・・
ここの三笠公園の近くにあって
このまえ３月１３日にオープンしたばかりの
「よこすかポートマーケット」
地場産物総合販売所、お魚はもちろん、野菜や肉、パンや惣菜など
お土産とか食材にもってこいのところで
なかには食べるところもあるので♪
ここでランチ、そして夕方混む前に帰宅して
ちょっとしたいい休日になりました♪

横須賀、今度は猿島という無人島に行ってみたいですね♪

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3月も半分が過ぎました。
日中はだいぶ寒さも和らぎ、過ごしやすいポカポカ陽気で
春を感じさせる東京ですが、朝晩はまだ肌寒さがしみます・・・
さて、明日17日、日曜日夜21時から放送予定の

ドラマ「dinner」
第10話（公式サイト）
話もいよいよ佳境に入ってまいりました、
みなさま見てくださいますよう
お願い申し上げます。
今までご覧になってない方は今までの話をダイジェストで
公式サイトで見れますので！

さて先日、そのロケで行ったところでこんなの見かけました

試食のルールだそうで、
ほおばって、おにぎり持参、遠慮しないで
ビールも持参、酔っ払うの禁止・・・って
まさに、これからお花見場所でのルールのような（笑）
こういうお店は面白いですね～
はっきりって、ここのお店安かったですよいろいろな
食材が（笑）
場所は千葉の某所でしたが、ここまでで
ここでのシーンは11話（最終話）で出てきますが
試食のルールは出てきませんので（笑）

その時遊びに来てくれたのが
ブログで楽しく交流してくださってる
「釣りに行きたい」のティーグさんでした
お忙しい中ありがとうございました
御礼申し上げます。

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3月11日、昨日で震災からまる２年・・・
みんさんいろいろ感じることがあると思います。
自分も一日も早い、本当の復興を願うだけです・・・

さてそんな中ですが、いろいろオレオレ詐欺や、●●詐欺と名がつくもの
多数ありましたが、
ついに来ましたよ、自分の携帯メールにも新たな詐欺が（笑）
自分は知ってたんで、騙されませんが
それでも、本当にこんなもので騙される人多いのでしょうか？？
こんなのが来ました

「突然ご連絡差し上げて申し訳ありません。

あなたがよくご存じの、ある方のご紹介で、ご連絡させて頂いております。

その方にご迷惑がかかるため、今はまだ名前をお伝え出来ないことをお許しください。

私は某芸能事務所にてマネージメント業務を行っております。

今担当してるのは国民的とも言える、多分皆さんご存知のタレントです。

ここ最近本人が雑誌やテレビでの取材、番宣目的での番組出演などで非常に疲れており、精神的に病んでしまっているようなのです。

今回突然ご連絡をさせて頂いたのは、タレント本人の希望でどうしてもあなたとお話したいとの事です。

当然本来こんなことはNGですし、押しつけがましいお願いになってしまうのは重々承知ではございますが、本人が少しでも元気になってくれるならばと思い、あなたにご相談に乗って頂ければ。とご連絡させて頂きました。

私が今連絡をとっている携帯ですが、事務所に厳重に管理されているため、この事がばれてしまうとマネージャーとして大問題になってしまいますので、私の携帯に直接ご連絡頂ければと思います。お手数をお掛けして申し訳御座いませんが、お話だけでも聞いて頂けないでしょうか？

fur-fur.1019.aya@ezweb.ne.jp

ご連絡、お待ち申し上げております。

彩」


もうツッコミどころ満載なのですが（苦笑）
これで話してるうちに有料サイトへ登録させられて
まあそこで課金されるというわけなんですがね
そもそも、自分と直接話したいなら現場で言うでしょうね（笑）

ということで、みなさんも気をつけてくださいね♪

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3月も10日なり、中旬になりました
だいぶ日中もポカポカした暖かい陽気ですが
寒の戻りも考え、体調に気をつけていきたいと思います。

今夜日曜日21時～フジテレビ系列で放送の
ドラマチックサンデー

「dinner」第9話（公式サイト）
今夜入れて残りの放送もあと３話となり佳境になってきてます。
公式サイト掲載された自分が撮影した写真、画像も増えてますので
そちらの方もチェックしていただければと思います。
今まで見過ごしてたかたも、今までのダイジェスト（ココ）がありますので
そちらの方見ていただけると幸いです。
今夜もどうぞよろしくお願い致します。

さて、先日童心に返って（笑）こんなもの見つけて
速攻で買いました！（爆）

映画バットマンのバットモービルです
しかも一番最初のタイプ！
左記のプロフで書かれてますように実写版映画のバットマン好きで
少しマニアですので♪もう即買でした
それと一番新しいタイプのもあったようですが
こちらは完売でしたね残念・・・
見てるだけで癒されます（爆）

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３月に入り１週間経過しましたが、まだまだ寒さも・・・です
気温は少し上がったものの、風が吹いいたりすると肌寒さは
痛感します。
先日、ひな祭りの３月３日に開催された、
おかげさまで立川シティハーフマラソン
に無事参加できました。

温かいコメントくださった、皆様
お気遣いを心より感謝致します♪
どうもありがとうございました。
御礼申し上げます。
天気は快晴、気温は９度、と肌寒いものの
走るには悪くない陽気。
自分も、スタートから気持ちよく走ることができました。
スタート地点が、普段入ることのできない
自衛隊立川駐屯地のなんと滑走路！（笑）
周りには格納庫やら、ヘリや輸送機などあって
マニアにはたまらないのではと（笑）
そんな滑走路の外周をで２周すると約５km広い！
そして外に出ていきます。
５kmは31分とスタートからゆっくり目のペースで
１kmあたり6分ちょっとくらいで、それでも思っていたより少し早いかなと・・・
そして昭和記念公園の外周を走るわけですが、
10kmで58分、５～１０kmが27分とペースが上がってしまっていて
これはやばいと、少し落ち着かせ、15km地点で1時間30分とまた
今年に入って、トレーニングでは15kmくらいまでしか走ってなかったので
どうなるかなと思い、18km過ぎから、きましたね～やっぱり（苦笑）
太ももがズシーンと急激に重たくなりました
エネルギーの枯渇とスタミナ不足が顕著に出てきた感じです。
調子に乗って最初からスピード上げていたら
とんでもなかったと・・・
それでも、歩いたり、走れないほどではなかったのですが
思うように前に足が進まないので、これで課題が見えてきました
最近スピードトレーニングばかりやってたつけが出たようです
１０kmのレースまでは自己ベスト更新したりして調子に乗ってましたが
スタミナつけるためにもう少し考えないとです
20kmの地点でちょうど2時間、公式記録は後日郵送なんですが
自分の時計では2時間7分くらいでした。
いろいろ課題が見えた大会でよかったです
ただこのまま、24日の板橋シティマラソンはフル（42.195km）なんで
3週間ではスタミナ不足解消は難しいですが、できるだけ頑張って
トレーニングしたいと思います。
3月年度末で自分も今のドラマのラストスパートと次のドラマの切り替えで
時間的にも難しいのですがmなんとかやりたいなあと

そして、マラソン後、この前購入した
これの出番が！

ザムストZ-0シリーズ
運動後の疲労回復をサポートしてくれる
リカバリー専用のコンプレッションウエアです。
これのタイツを通常定価の２０％OFFで販売されてるんですが、
さらにセール期間で会員はその表示額からさらに２０％OFfの時に購入！
狙ってました（笑）
マラソン後、着替えの時にこれを履いて一日過ごしましたが
良い感じで疲労感は残らなかったです。
もちろん、関節痛や筋肉痛には効果はないですが（笑）
疲労感によるだるさなどは解消されると思います。
運動後だけではなく、一日仕事して疲れたとか足がだるいなんてときに
これ履いて寝るだけでも効果があるようです！
タイツは定価9450円ですが、自分はセール時で6000円台で買ったと思います。
気になる人はぜひ！（笑）

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好評につき第2弾！楽天スーパーポイント3,000円分 100名様にプレゼント！！

３月に入り、東京は春一番が吹き強風の中ではありましたが
温かい日となった１日でした。
春一番が吹くと冬がもどるなんて言われてますが
三寒四温、そろそろこの言葉も出てきそうです・・・
それに、花粉もかなり飛散してるようですし、中国からの
大気汚染PM2.5や黄砂も気になりますね
国内の原発だけでなく、海外からのまで・・・
大丈夫なんでしょうかね？？？

さて明日は３月３日雛祭り
女の子の節句ですね。
うちは息子ふたりなので、雛人形とかの飾りはしませんし
特に・・・しません（笑）
でもって
ちょうど日曜日、自分は今年に入って２回目のマラソンロードレース
前回は新宿シティが10kmでしたが今回は

〝立川シティハーフマラソン2013〟
スタートが陸上自衛隊立川駐屯地の滑走路を使用して、昭和記念公園の
周辺を走るコース、ハーフは昨年５月の軽井沢以来ですが
今回は24日に、板橋シティ（フルマラソン）もあるので、記録よりかは
ハーフをじっくり２時間半くらいでゆっくりフォームや新しいシューズの感覚を
つかみながら走りたいと思ってます。
あとは、急な仕事で参加できなくならないよう願うだけです（笑）

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