8月も最後で、今日で終わりですね・・・
まだまだ毎日暑い日が続いております
皆様も体調などにお気をつけください。
前々回の記事から読んでくださってる方は今自分の状況が
かなり厳しいことだとわかってもらえてると思いますが
そんな中でも少しでも気分転換するために先日是に参加してきました


「第32回千曲川ロードレース」
昨年も出ましたが、これがこれから秋冬のマラソンシーズンにかけての
自分としては最初のレース
今回は昨年よりも1ヶ月遅れ
気温も30度近い晴天の中行われかなりしんどかったです

朝8時スタートでしたが気温はすでに28度超えてました
スタートしてしばらくはなんだか個人的にペース速いなあと思ってたら
１ｋｍあたり4分20秒というこのままだと10km42～43分ペース
早すぎです（笑）気温が高いせいか体がすでに温まっていて
軽く感じたんでしょうか、5ｋｍで22分・・・個人的には超ハイペース
そして気温も高くなってきて、おそらく体感的には30度超えてたと思います
日差しもきつく日陰が無いので
6kmあたりからやはりきました・・・
その後は全然だめで、ｋｍ6分近くまで落ち結果・・・
なんとか最後まで走りきれましたが、記録は
52分という平凡なもの

参加賞のTシャツです
そして記録は

ただ去年よりは参加人数が100人くらい増えてるのに順位が
10人以上あがってるのでみな暑さにやられたのかなと・・・
この後、参加者に配られる地元の温泉の券を利用して
温泉で汗流し、10時前には長野を出て、
午後13時には東京に戻ってきて、16時から仕事してました
結構ハードな日程でした（苦笑）
次は10月21日の千葉アクアラインマラソンまでないので
しっかりフルマラソンまずは記録ではなく時間内に走りきれるように
トレーニングしたいと思います。

そして昨日30日
お蔭様で


結婚記念日でした、12周年で13年目に入ります。
いろいろ仕事やその他の面でありますが
こういうことで少しは気分転換しないと
またリフレッシュして、
いろいろ臨みたいと思います。

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