今年の漢字は
「絆」
でしたね・・・
皆さんいろいろな思いがあると思いますが、自分はちょっと
しっくりこない感じもしなくはないのですが・・・
まあ投票でこれが多かったということで、
絆がどうなっていくのか、
見てみたいと思います。

東京では、初霜、初氷なんて観測されたようで
５～６時の早朝ランニングする時にかなり寒さがこたえますが
１０分ほど過ぎるとウォームアップで身体がほてってくるので
気持ちよく爽快になってきます！
今度の日曜日には、都内の大田区ロードレース10kmにエントリーしてますので
調整うまくやり、万全で望んで記録更新したいです♪
さて、そんな中ですが週3～4日で5～20km、月に平均で150～200km距離を走ってますが
ランニングシューズもやはり消耗品、大体300～500km走ると駄目になってきます・・・
そこで、いろいろ教えていただき、ランニングのトレーニングにも
スピードトレーニング用、スタミナトレーニング用のシューズは持ってるほうが良い
そしてレース用も別にあった方が。。。ということで
ゆっくり長く走る、LSD用のトレーニングシューズを購入しました！
ちょうど、行きつけの上野のスポーツショップで
表示価格から全品20％OFFのセールやってたので！

MIZUNOのランニングシューズ
ウエーブインスパイア ８ OSAKA
先日行われた大阪マラソンモデルで大会終わったので
安くなってたのでさらに（笑）

「大阪マラソン2011」のテーマカラーである虹色をソールに採用した
大会記念ランニングシューズ！！インソールには、公式ロゴをプリント。
このカラーはミズノのランニングステーション登録店舗の限定販売です
このシューズの詳細は公式サイトで
自分が気に入った点はクッションが柔らかすぎずに、地面をしっかり感じられるが
膝や腰にかかる負担は軽減してくれることと

そしてなんと言っても画期的なこれ！

新しく搭載された「ニュースムーズライド」は、
フレックスコントローラー（特許出願中）を前足部に配置、
シューズの屈曲を二段階にコントロールし、
蹴り出し時の最小のエネルギーロスを実現します。

また、ソールの経たりも従来の物と比べ格段に良くなっていて
500kmくらいの走行距離ではへたりもほとんど見られない
とい優れもの、長期的に走りまた足をサポートしてくれるので
普段のトレーニングや長距離走の時には重宝してくれそうです
これが安く手に入ったので♪

また、普段スポーツジムでトレーニングで使用してるSKINSの
新製品で運動後のリカバリーなどでも効果がでるこれを！


SKINS A200
SKINSはいままで自分も使用していて効果は実証済みでしたので
その新製品ということで期待！普段は決してセールにならないのですが
これが２０％オフならと（笑）
しかも、日本限定カラー！
ボトムスはお気に入りのCW-X使用してるのでこれでまた
ランニングが楽しみになってきました♪
SKINSは普段日常的に着ていてもOKですし、疲労軽減や回復効果も
あるので個人的にはお勧めです♪

ちょっと早い、自分へのクリスマスプレゼントかな（笑）
これで、今度のロードレースがんばりたいです♪

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