だいぶ気候が温かくなってきて薄着になってきて
女性はいろいろ体のラインなど気になさる季節になって
くるのではないでしょうか。
夏までにダイエットして、やせるぞー！なんていう女性の方
もいらっしゃることと思います。
昨日、ジムでトレーニング終了後のクールダウン時に
インストラクターさんと少し話をしました。
ダイエットについてなんですが、面白い話しが聞けましたので
ちょっとここで書きたいと思います。
自分は20世紀まで嫁さんと結婚する前までは
身長が176㎝体重が98㎏というメタボどころではない
とんでもないことになってました。
一人暮らしで、暴飲暴食、運動はしない、しかも
ヘビースモーカー！そりゃあもう駄目ダメ君でしたね
痩せないと結婚しない！という嫁さんの条件で
そりゃあもう、死に物狂いでやりました。
でなんとか、1年かけて２７ｋｇの減量に成功しましたが
運動で減量したわけではなく、ひたすら食事療法でしたが
それではリバウンドがやばいし、体力も筋力もないので
食べないで疲れるばかり・・・
それでは遺憾ということで、ジムでトレーニングするように
なりました、その分筋力がついて、体重もその分増えましたが
体脂肪率が落ちたので、太りづらくなったのが良かったですね。
もちろん今でも維持するためにジムでのトレーニングはつづけてますが。
さて、自分のそんな話はおいといて。

昨日のジムのインストラクターさんとの話
●●さん（自分）はちゃんとダイエットに成功して、リバウンドもせず
逆にトレーニングで筋力や体力キープしてるから良かったですよね、
毎年この温かい夏前になってくるといるんですよ、特に女性で30歳過ぎの
主婦に多いのですが、必ず一言目には、何か良いダイエット食品や
サプリメントありませんか？って
たいていこういう人はダイエットできないんです、というかもう楽して
痩せようというのがミエミエなんですよ・・・
こちらとしても商売なんで、こういうのいいですよとか言いますけど
まず、この手の人は痩せません、仮に痩せても続きません。
でもって、またリバウンドの繰り返しなんですよね
まあ、ある意味無駄遣いなんですけど、そのぶん経済効果には
なってると思うんで、ははは（笑）
まあ、自分に言わせれば、そんなの探したり、宣言したりするくらいなら
毎日15分でいいから運動つつけなよ、それもできないのに痩せるわけないよ
って感じですよ。

って笑いながら言ってました。
そして、やっぱり自分も思うんですが、自分の周りの人たちが
痩せたのを現実的に見てるからいろいろ聞いてくるんですけど
まあたいていの人は楽して痩せようと知る人が多いですね
それは人間誰しもしょうがないと思いますが、一番厄介なのが
何かにつけ、理由付けしようとしてる人・・・
この方法はああだ、こうだ・・・
このやり方はどうたらかんたら・・・
でもってやっぱり駄目だったとき、あきらめたときも
言い訳・・・
なんでも言い訳する人、こういう人はもうやる以前に無理なんで
適当にあしらいます、だって面倒くさいから（苦笑）

それに本当に痩せようとがんばってる人って、宣言したり
人に言わないで黙々とやる人が多いなって
それでいつのまに？？！！って（笑）
古いことわざで
「饒舌は災いを招き、沈黙は福を招く」
なんていいますんで

自分もいろいろな意味で
ダイエットだけでなくて気をつけようっと。


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