2007/03/02
11：32：07
コンビニのサークルＫサンクス限定で発売されてるお茶みたいです。
伊藤園から出してるようですね
以前から、食物繊維には興味があり（笑）サプリメントなどで補給してましたが
ファイブミニや充実野菜ベジタブル＆ファイバーなどを日課というくらい、良く飲んでました。
そもそも食物繊維って何が良いのか？
近年生活習慣病の予防効果も見いだされ、“第6の栄養素”とも呼ばれている物質。「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」に大別され、「水溶性食物繊維」には、血中コレステロールの抑制、動脈硬化性疾患の予防、高血圧症の血圧降下、糖尿病の予防・改善、肥満解消などの効能が挙げられる。また「不溶性食物繊維」の効能としては、便秘解消、大腸がんの予防、毒性の制御作用などが挙げられる。摂取量の目安は、成人で1日当たり20～25g。寒天、ひじき、のり、枝豆、ゴボウ、葉菜類、干し柿、ゴマなどに多く含まれる。
ある調査によると、日本人の食物繊維の摂取量は、60歳以上で平均1日当たり11g、若年成人で約8gでしかありません。
1日に必要とされるのは20～25gといわれていますから、何と半分も摂取できていないというわけです。
（健康用語辞典より）
ちなみに自分はこの食物繊維を摂りだしてから、便秘はまったく無くなり
快便になりました、また太らなくなりました。
というわけで、近所にあるサークルＫサンクスでは必ずこの
食物せんいがおいしく取れるお茶を愛飲しております。
これで、食物繊維7.5ｇ補充できますよ♪
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