2007/03/06
12：07：07
祖師谷温泉
６～７年ぶりに行ってきました。
家から車で５分、自転車でも１５分くらいのところなんで近いんです。
意外と近所にあると行かないもんですね（笑）
東京の世田谷の住宅街にこんな温泉あるんですねえ～♪
でも、これで通常の銭湯の値段（公共指定料金？）４３０円ですから
お得です。
午前２時（最終入場１：３０）までやってます。便利です
詳細はＨＰで見てください。なんか昔に行ったときよりも綺麗になってました、だからそしがや温泉２１なのでしょうか？（笑）
また行こうっと」
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2007/03/05
00：08：55
久しぶりに子供と一緒に行ってきました。
しながわ水族館
なぜか？水族館って人気ありますよね。
大人から子供まで、また家族やカップルなどほとんど見かけます、
〝海は生命の源〟といわれてるくらいですから、その海に住む生き物
とか見てると、落ち着いたり、癒しの効果があったりするんでしょうか？
少なくとも自分はそういった感じがあります。
ここ、しながわ水族館は都内でも京浜急行の大森海岸駅から徒歩８分
自宅から車ですいてたら３０分くらいのところなんで、行きやすいです
また、大型では無いにしろ、そこそこ広く楽しめ、イルカのショーなど
もあり、入場料も大人１３００円と比較的割安なほうではないでしょうか
前に、品川駅前にあるエプソンアクアスタジアムにいったんですが
ここは１８００円で、狭くあっという間に見終わってしまい、
物足りなかったのでもう行ってないです（苦笑）
ちょっと時間があって、何して休日過ごそうか？っていうときには
お勧め名ところかもしれないです。
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2007/03/04
23：47：55
マクドナルドでこの冬限定のジンジャーチキンフィレオを食べてみました。
感想は・・・
ちょっと辛目のチキンフィレオでしたね（笑）
ジンジャーって言ってるだけに、生姜焼きのイメージが強かったんですが
とりわけ隠し味程度で、クリーミーな醤油味といったところでしょうか
普通ってことで（笑）
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2007/03/03
16：45：05
今日の新聞に入ってた、近所のスーパーのチラシ
この数字の割引率は微妙だねぇ～・・・
せめて、５０％の半額か４０％ときりの良い数字が良いと思うんだが
なんか中途半端で、逆に目をとめるかな（苦笑）
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2007/03/02
11：32：07
コンビニのサークルＫサンクス限定で発売されてるお茶みたいです。
伊藤園から出してるようですね
以前から、食物繊維には興味があり（笑）サプリメントなどで補給してましたが
ファイブミニや充実野菜ベジタブル＆ファイバーなどを日課というくらい、良く飲んでました。
そもそも食物繊維って何が良いのか？
近年生活習慣病の予防効果も見いだされ、“第6の栄養素”とも呼ばれている物質。「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」に大別され、「水溶性食物繊維」には、血中コレステロールの抑制、動脈硬化性疾患の予防、高血圧症の血圧降下、糖尿病の予防・改善、肥満解消などの効能が挙げられる。また「不溶性食物繊維」の効能としては、便秘解消、大腸がんの予防、毒性の制御作用などが挙げられる。摂取量の目安は、成人で1日当たり20～25g。寒天、ひじき、のり、枝豆、ゴボウ、葉菜類、干し柿、ゴマなどに多く含まれる。
ある調査によると、日本人の食物繊維の摂取量は、60歳以上で平均1日当たり11g、若年成人で約8gでしかありません。
1日に必要とされるのは20～25gといわれていますから、何と半分も摂取できていないというわけです。
（健康用語辞典より）
ちなみに自分はこの食物繊維を摂りだしてから、便秘はまったく無くなり
快便になりました、また太らなくなりました。
というわけで、近所にあるサークルＫサンクスでは必ずこの
食物せんいがおいしく取れるお茶を愛飲しております。
これで、食物繊維7.5ｇ補充できますよ♪
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2007/03/01
07：28：56
３歳になったばかりのうちの息子。
トミカとプラレールが大好きです。
トミカのミニカーは必ず写真のように、きちんと並べてから遊びます（笑）
今月、３月で今の保育園は卒業なんですね、２歳までのところなんで
昨年の４月に開園したばかりの新しいとこだけに、建物や設備も綺麗で
５月に入園したばかり、当初は預けるとき泣いてばかりいた息子でした
が２ヶ月もすると慣れてきて、保育園が楽しくなってきたようです。
それもあと一ヶ月なんですよね・・・
新しい保育園は、家族全員が希望していた、徒歩５分の好条件のところに
内定しました、ラッキー♪
今、自分の住んでる区は保育園の待機児童が５０００人くらいいるそうで
次の保育園も一般だと１０倍以上の倍率・・・
それを考えると、非常に運が良かったみたいです。
今月は、４月からの入園準備に向けていろいろ大変になりそうです。
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